Formation GESTION DU TEMPSGeoptim Formation booste vos compétences

2

Jours

Réussir le couple vie pro - vie perso

Objectifs de la formation

  • Définir ses aspirations et ses compétences
  • Recenser les solutions d'un nouvel équilibre
  • Atteindre son nouvel objectif et s'installer dans son nouveau mode de vi

Programme de la formation

I. Définir ses aspirations et ses compétences
  • Identifier toutes les causes de son " mal-vivre " professionnel.
  • Mesurer les conséquences du stress généré par ce déséquilibre de vie.
  • Réaliser un état des lieux, un bilan professionnel, rechercher les raisons, faits et circonstances des réussites et des échecs.
  • Faire l'inventaire de ses compétences, de ses forces et faiblesses, des environnements favorables et défavorables à son épanouissement personnel et professionnel.
  • Comprendre son mode de fonctionnement au travail.
  • Définir sa hiérarchie des valeurs et ses priorités de vie.
  • Clarifier ses motivations et ses aspirations, identifier ses contraintes professionnelles et personnelles.
II. Recenser les solutions d'un nouvel équilibre
  • Analyser les solutions envisageables : avantages, inconvénients et conséquences.
  • Elaborer un projet intégrant les trois dimensions d'épanouissement : personnel, professionnel et familial et rechercher une cohérence et un sens.
  • Identifier les différents acteurs au sein de l'entreprise. Rôle et périmètre d'action de chacun.
  • Définir des cibles de recherche, entreprises, statut et fonctions.
  • Adapter les outils : CV, lettre de motivation.
  • S'entraîner à la technique de l'entretien ou de la négociation.
  • Contractualiser le nouvel équilibre négocié.
III. Atteindre son nouvel objectif et s'installer dans son nouveau mode de vie
  • Appréhender le changement, sa dynamique, ses étapes.
  • Optimiser sa communication, développer un comportement assertif, vendre ses idées, reformuler, être clair sur ses objectifs, savoir dire " non ".
  • Mieux gérer son temps. Différencier l'urgent et l'important. Hiérarchiser les priorités pour améliorer l'efficacité de ses actions.
  • Utiliser son stress comme facteur de développement
  • Transformer son stress en énergie positive.
  • Se remettre en cause continuellement pour rester cohérent avec ses aspirations de vie.

Pré-requis

Aucun

Public cible

Tous

Pédagogie

Méthode d’évaluation : Alternance de contenus théoriques et cas pratiques afin de permettre aux participants se s’approprier progressivement les outils et méthodes.

Tout d’abord, l’animateur détaille les principes essentiels. Puis des exercices d’application et des études de cas illustrent ses exposés et facilitent l’appropriation des connaissances. Enfin, l’animateur termine la formation par des exercices de test. Les exercices pratiques sont élaborés en tenant compte des spécificités de l’activité professionnelle du stagiaire.

Intervenant : Formateur de terrain de haut niveau professionnel, doté d’un véritable sens de la pédagogie.

Supports de formations remis: Kit écriture, livrets récapitulatifs et corrigés des excercices

Une attestation de formation sera délivrée à chaque participant.

Dernière date de mise à jour 12/04/2016


Villes dans lequelles nous organisons la formation Réussir le couple vie pro - vie perso
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Paris (75000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Marseille (13000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Toulouse (31500)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Bordeaux (33300)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Montpellier (34000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Lille (59800)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Strasbourg (67000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Lyon (69000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Toulon (83200)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Grenoble (38000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Nantes (44200)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Dijon (21000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Nimes (30000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Rennes (35000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Saint Etienne (42000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Orleans (45000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Clermont Ferrand (63000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Annecy (74000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Versailles (78000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Avignon (84000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Evry (91000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Nanterre (92000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Saint Denis (93200)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Angers (49000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Brest (29200)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Metz (57050)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Caen (14000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Mulhouse (68100)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Nancy (54100)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso La Rochelle (17000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Agen (47000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Albi (81990)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Alençon (61000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Amiens (80090)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Angoulême (16000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Argenteuil (95100)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Arras (62000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Auch (32810)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Aurillac (15000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Auxerre (89000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Belfort (90000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Besançon (25000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Blois (41000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Bourg en Bresse (01000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Bourges (18000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Cahors (46000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Carcassonne (11000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Châlons en Champagne (51000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Chambéry (73000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Chartres (28000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Châteauroux (05380)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Colmar (68000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Créteil (94000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Digne les Bains (04000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Epinal (88000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Evreux (27000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Gap (05000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Guéret (23000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso La Roche sur Yon (85000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Laval (53000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Le Mans (72100)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Limoges (87280)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Mâcon (71870)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Melun (77000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Mende (48000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Montauban (82000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Moulins (03000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Nevers (58000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Niort (79000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Périgueux (24000)
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Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Rodez (12000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Rouen (76100)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Saint Brieuc (22000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Saint Lô (50000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Tarbes (65000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Tours (37100)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Valence (26000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Vannes (56000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Vesoul (70000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Pau (64000)
Formation Réussir le couple vie pro - vie perso Mont de Marsan (40000)