Gérer le stress de son équipe

• Analyser les comportements à risque
• Favoriser un environnement serein

La sophrologie dans le milieu professionnel

• Connaître les fondamentaux de la sophrologie
• Appréhender les techniques de relaxation
• Optimiser ses ressources personnelles

Prévenir les risques psychosociaux

• Définir les risques psycho-sociaux
• Actualiser ses connaissances sur la réglementation en vigueur
• Comprendre la notion de stress au travail
• Assurer la mise en œuvre et le suivi des mesures de lutte contre le stress

La gestion du stress en milieu professionnel

• Diagnostiquer son stress
• Repérer les sources du stress
• Mieux gérer les situations de stress

Optimiser son équilibre de vie

• Gérer ses émotions par l’équilibre mental et corporel
• Appréhender les situations dites « stressantes »
• Apprendre à s’estimer