Formation GESTION DU STRESSGeoptim Formation booste vos compétences

2

Jours

La sophrologie dans le milieu professionnel

Objectifs de la formation

  • Connaître les fondamentaux de la sophrologie
  • Appréhender les techniques de relaxation
  • Optimiser ses ressources personnelles

Programme de la formation

Jour 1 - Matin

1. Définir la sophrologie
  • Définition
  • Les quatre principes fondamentaux de la Sophrologie
  • Les techniques de base

Jour 1 - Après-midi

2. Utiliser des outils pour accroître son mieux-être
  • La relaxation
  • La respiration
  • Les mouvements
  • Les postures

Jour 2 - Matin

3. Spécifier la sophrologie dans le milieu professionnel
  • Le développement de ses capacités
  • La motivation
  • Le développement créatif
  • La prise d’initiative
  • La concentration
  • La prévention du burn-out

Jour 2 - Après-midi

4. Déterminer les bénéfices contre le stress
  • Les bienfaits de la sophrologie
  • Définir des objectifs pour la suite

Pré-requis

Aucune connaissance préalable n'est requise pour suivre cette formation


Public cible

Toute personne souhaitant favoriser son bien-être professionnel et apporter du changement dans la perception de ses difficultés quotidiennes


Pédagogie

Méthode d’évaluation : Alternance de contenus théoriques et cas pratiques afin de permettre aux participants se s’approprier progressivement les outils et méthodes.

Tout d’abord, l’animateur détaille les principes essentiels. Puis des exercices d’application et des études de cas illustrent ses exposés et facilitent l’appropriation des connaissances. Enfin, l’animateur termine la formation par des exercices de test. Les exercices pratiques sont élaborés en tenant compte des spécificités de l’activité professionnelle du stagiaire.

Intervenant : Formateur de terrain de haut niveau professionnel, doté d’un véritable sens de la pédagogie.

Supports de formations remis: Kit écriture, livrets récapitulatifs et corrigés des excercices

Une attestation de formation sera délivrée à chaque participant.

Dernière date de mise à jour 2019-05-21T00:00:00


Villes dans lequelles nous organisons la formation La sophrologie dans le milieu professionnel
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Paris (75000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Marseille (13000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Toulouse (31500)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Bordeaux (33300)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Montpellier (34000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Lille (59800)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Strasbourg (67000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Lyon (69000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Toulon (83200)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Grenoble (38000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Nantes (44200)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Dijon (21000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Nimes (30000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Rennes (35000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Saint Etienne (42000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Orleans (45000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Clermont Ferrand (63000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Annecy (74000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Versailles (78000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Avignon (84000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Evry (91000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Nanterre (92000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Saint Denis (93200)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Angers (49000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Brest (29200)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Metz (57050)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Caen (14000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Mulhouse (68100)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Nancy (54100)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel La Rochelle (17000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Agen (47000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Albi (81990)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Alençon (61000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Amiens (80090)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Angoulême (16000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Argenteuil (95100)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Arras (62000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Auch (32810)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Aurillac (15000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Auxerre (89000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Belfort (90000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Besançon (25000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Blois (41000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Bourg en Bresse (01000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Bourges (18000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Cahors (46000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Carcassonne (11000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Châlons en Champagne (51000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Chambéry (73000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Chartres (28000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Châteauroux (05380)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Colmar (68000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Créteil (94000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Digne les Bains (04000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Epinal (88000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Evreux (27000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Gap (05000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Guéret (23000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel La Roche sur Yon (85000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Laval (53000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Le Mans (72100)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Limoges (87280)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Mâcon (71870)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Melun (77000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Mende (48000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Montauban (82000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Moulins (03000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Nevers (58000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Niort (79000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Périgueux (24000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Perpignan (66100)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Poitiers (86000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Quimper (29000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Reims (51100)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Rodez (12000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Rouen (76100)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Saint Brieuc (22000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Saint Lô (50000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Tarbes (65000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Tours (37100)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Valence (26000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Vannes (56000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Vesoul (70000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Pau (64000)
Formation La sophrologie dans le milieu professionnel Mont de Marsan (40000)