Formation GESTION DU TEMPSGeoptim Formation booste vos compétences

2

Jours

Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle

Objectifs de la formation

  • Définir ses aspirations et ses compétences
  • Recenser les solutions d'un nouvel équilibre
  • Atteindre son nouvel objectif et s'installer dans son nouveau mode de vie

Programme de la formation

Jour 1

1. Définir ses aspirations et ses compétences
  • Identifier toutes les causes de son " mal-vivre " professionnel
  • Mesurer les conséquences du stress généré par ce déséquilibre de vie
  • Réaliser un état des lieux, un bilan professionnel (les raisons, faits et circonstances)
  • Repérer ses compétences, ses forces et ses faiblesses
  • Les environnements favorables et défavorables à son épanouissement personnel et professionnel
  • Comprendre son mode de fonctionnement au travail
  • Définir sa hiérarchie des valeurs et ses priorités de vie
  • Clarifier ses motivations et ses aspirations
  • Identifier ses contraintes professionnelles et personnelles
2. Recenser les solutions d'un nouvel équilibre
  • Analyser les solutions envisageables : avantages, inconvénients et conséquences
  • Les trois dimensions d'épanouissement : personnel, professionnel et familial
  • Identifier les rôles dess différents acteurs au sein de l'entreprise
  • Définir des cibles de recherche, entreprises, statut et fonctions
  • Adapter les outils : CV, lettre de motivation
  • S'entraîner à la technique de l'entretien ou de la négociation
  • Contractualiser le nouvel équilibre négocié

Jour 2

3. Atteindre son nouvel objectif et s'installer dans son nouveau mode de vie
  • Appréhender le changement, sa dynamique et ses étapes
  • Optimiser sa communication
  • Développer un comportement assertif
  • Vendre ses idées et reformuler
  • Être clair sur ses objectifs
  • Savoir dire " non "
  • Mieux gérer son temps
  • Différencier l'urgent et l'important
  • Hiérarchiser les priorités pour améliorer son efficacité
  • Utiliser son stress comme facteur de développement
  • Transformer son stress en énergie positive
  • Se remettre en cause pour rester cohérent avec ses aspirations de vie

Pré-requis

Aucune connaissance préalable n'est requise pour suivre cette formation


Public cible

Toute personne amenée à organiser sa vie professionnelle en cohérence avec ses aspirations personnelles


Pédagogie

Méthode d’évaluation : Alternance de contenus théoriques et cas pratiques afin de permettre aux participants se s’approprier progressivement les outils et méthodes.

Tout d’abord, l’animateur détaille les principes essentiels. Puis des exercices d’application et des études de cas illustrent ses exposés et facilitent l’appropriation des connaissances. Enfin, l’animateur termine la formation par des exercices de test. Les exercices pratiques sont élaborés en tenant compte des spécificités de l’activité professionnelle du stagiaire.

Intervenant : Formateur de terrain de haut niveau professionnel, doté d’un véritable sens de la pédagogie.

Supports de formations remis: Kit écriture, livrets récapitulatifs et corrigés des excercices

Une attestation de formation sera délivrée à chaque participant.

Dernière date de mise à jour 2018-10-03T00:00:00


Villes dans lequelles nous organisons la formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Paris (75000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Marseille (13000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Toulouse (31500)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Bordeaux (33300)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Montpellier (34000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Lille (59800)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Strasbourg (67000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Lyon (69000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Toulon (83200)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Grenoble (38000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Nantes (44200)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Dijon (21000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Nimes (30000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Rennes (35000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Saint Etienne (42000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Orleans (45000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Clermont Ferrand (63000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Annecy (74000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Versailles (78000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Avignon (84000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Evry (91000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Nanterre (92000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Saint Denis (93200)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Angers (49000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Brest (29200)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Metz (57050)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Caen (14000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Mulhouse (68100)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Nancy (54100)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle La Rochelle (17000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Agen (47000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Albi (81990)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Alençon (61000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Amiens (80090)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Angoulême (16000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Argenteuil (95100)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Arras (62000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Auch (32810)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Aurillac (15000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Auxerre (89000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Belfort (90000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Besançon (25000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Blois (41000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Bourg en Bresse (01000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Bourges (18000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Cahors (46000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Carcassonne (11000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Châlons en Champagne (51000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Chambéry (73000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Chartres (28000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Châteauroux (05380)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Colmar (68000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Créteil (94000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Digne les Bains (04000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Epinal (88000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Evreux (27000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Gap (05000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Guéret (23000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle La Roche sur Yon (85000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Laval (53000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Le Mans (72100)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Limoges (87280)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Mâcon (71870)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Melun (77000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Mende (48000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Montauban (82000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Moulins (03000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Nevers (58000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Niort (79000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Périgueux (24000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Perpignan (66100)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Poitiers (86000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Quimper (29000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Reims (51100)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Rodez (12000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Rouen (76100)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Saint Brieuc (22000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Saint Lô (50000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Tarbes (65000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Tours (37100)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Valence (26000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Vannes (56000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Vesoul (70000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Pau (64000)
Formation Réussir le couple vie professionnelle - vie personnelle Mont de Marsan (40000)